階段で転んでしまった。転んだ瞬間のことは覚えていないが、最下段を踏み外したようで、気が付いたら尻もちをついていた。 一瞬ぽかんとしたが、出勤時のはじめもはじめ、家のドアを出たところの階段だったので、一旦家に戻り、とりあえず湿布を貼る。痛みも…

頭の中が消化不良起こしてる感覚で、外からの刺激が欲しくなくなる。こうなると本もマンガもゲームもアニメもいらなくなる。なんとなく、胃もたれしてる感じに似てるなと思った。 疲れてくるとこうなって、もう日本語じゃない歌を聞くくらいしかできなくなる…

秋冬を迎えるのが不安なので、ipadを買おうと思うで書いた通り、初めてのipad購入でソワソワと情報を集めている。 スマホはずっとAndroidなんだけど、昔ipod nanoの第1世代を持っていたことがあって、使わなくなってから何年も経ってから、リコール対象にな…

台風がどんどんくるもんだからもうしんどくてだるくて、でもfitboxing2やっても余計にだるくなったりはしなかったから、これは運動やっていいときのだるさだと判断。このまま冬まで肩こり対策はしていくぞ。冬季うつ少しは楽になりますようにがメインなので…

うまくいかない！うまくいかない！ 体調が悪い！体調が悪い！ 夏バテかなあ…。いやだなあ。ていうかクーラー効いてる部屋が限られてるので、いま行けない部屋あるのもだめなのかも。捨てていいものが目につきにくい。

韓国人ミニマリストブロガーの本を読んでいて、クーラーを使わなくなった話がでてきた。その人もまた他の人の本を読んで感銘を受けて、環境にも気を使って使わなくなったそう。 30度を超える日でも使わなかった、という言葉に、ん？となった。韓国って、もし…

二度のうつのあと、楽しいものとか好きなものに対するアンテナが治りきらなくて、無茶苦茶鈍くなってしまった。楽しそう、とか、好き、って気持ち自体はあるんだけど、そこに気持ちが向きにくいし、向いてもあんまり大きく育たない。 『me time 自分を後回し…

去年の、冬季うつだと思われる状態があまりにしんどかった。 眠っても眠っても日中眠い。ていうかずっと眠い。日中はすぐにマイクロスリープが発動する。だるい。倦怠感で動けない。よく寝てあすけん通りに食べてせめてウォーキングは続けてたけどずっとHPも…

ここのとこベランダに一匹二匹いるなあとは思ってたけど、今朝になって急に六匹。こりゃダメだ、と思って部屋干しに切り替えた。 一昨年くらい？から急にこの辺りにカメムシが増えて、時期になるとベランダにむっちゃくるようになっちゃって。防鳥ネットにく…

心配性の人間の荷物は大きい。やれ薬だ非常食だごみ袋だと、必要に感じるものが多いので、必要じゃないものは入っていないはずなのに、荷物が重い。 荷物がパンパンになるのでカバンを大きなものにすると、今度はそのカバンがパンパンになる。知ってる。持て…

生理も終わり少しずつfitboxing2もやっている…が、本当に少しずつ。なんかだるさが強い。こういう時はコリもあるからやりはするけど…。 台風の影響かな。ぼちぼちやっていこう。

夏の生理時期はままならねえなあ！ 大事なのはその後ほいっと切り替えてまた始めること。涼しくなってきたらまた押し入れ片付けも再開したいね。押し入れのある部屋クーラーないからいまほぼ立入禁止になってるよ。

Xでさあ、PokemonSleepやって8時間半睡眠を続けてたら生産性あがったとか見たけど、私、9時間睡眠続けてもまだ眠い…。 いやまあPMSも生理も台風も被ったよ。でもさ、それでこれだと、もしかして、秋冬のあのあまりにもしんどすぎる眠気にも勝てないのでは…？…

元の位置に戻すって、それ自体は簡単なことだと思ってた。 それができないのはよっぽど疲労が溜まってるか、もしくは戻す位置が悪いんだろうと。 でも、万人がそういうわけじゃないんだね。 片付け本を何冊も読んでわかったこと 『片付けられない私みたいな…

昨晩あんまりにも眠くて、タイミング的にも眠れそうだったから10時間睡眠してしまった。 とはいえそんな日に限って、朝にPokemonSleepが落ちたりしてしまって、10時間の記録はとれなかったけれど… fitbitでもほぼ9時間！わー、すごい。 ロングスリーパーを疑…

昨日9時間睡眠を1週間続けてみた。という記事を出したのに、その晩に9時間睡眠に失敗してしまった。 いまピクミン4をプレイしてて、連休の間にラストダンジョンの半分まできたんだけど、そこでオリマーさんのモードをやってないことに気がついて、夕飯も普段…

9時間睡眠チャレンジ！をはじめて1週間が経過。無事7日間、眠りたい時間に眠れたよ。 思い立ったが吉日！と始めたものだから、PMSでがっつり眠いわ台風きてるわで、何日続けてもまだマイクロスリープが出たのでちょっと自分に引いたよ！ PokemonSleepでは100…

体調悪いわ、暑くてウォーキングできないわで、まあ仕方ない週。 なにより秋に向けて体調整えないと…

梅雨から夏にかけてってこんなにPMSやら生理やらきついんだっけ…？体調が死んでるから？台風のせい？？？ ってなってもうできないできない。秋冬も体調悪くなるのにな…なんなんだ…。

いらん善意ってあるよね。 メロンパンってさあ、善意で、豪華にしときました！って、表記なしでメロン果汁入ってる時あるじゃん。私メロン果汁苦手なんだよ。でもメロンパンは結構好きなんだよ。あれやめてほしい。 メロン果汁の匂いが苦手。味も嫌だ。一度…

久し振りに、冷えによる気分のどん底を味わってしまった。PMSのときに体を冷やすとそうなるのはもう何回かやってるし、本当に気をつけてたし、そもそも真夏なのにやってしまって、本当に本当にしんどい時間を過ごしたのだが、まあ私はプロなので、これは冷え…

DAISOのマイクロファイバータオルを愛用していた。手拭き用タオルとして、トイレ前洗面所に2枚、台所に1枚使っていた。柄が変わろうとも、定期的に買い替えていた。うん、過去形。 正しくは、これから過去形になる。 なくなっちゃったんだよね。店頭から。 …

元々ね、人より疲れやすい自覚もあったんだ。高尾山に行ったときもディズニーランドにいったときも2.5次元舞台見に行ったときも、そこまでじゃなくてもちょっとショッピングモールに行ったりとか、なんなら週末に1週間分の買い出しに出たときとか、夕方か早…

だけど、相変わらず睡眠ヘタクソマン で言っていたように、今週から9時間睡眠チャレンジを始めたよ。 最初に時間割づくり まずは起きる時間から眠る時間を逆算、そこに向かって家事の時間割を配置していく。 それをもとに生活しながら、実際にその家事にかか…

Notionのページをちょっと見やすくしたよ。 PMSが始まってしまってじわじわだるいしじわじわお腹痛い。まあそっちがその気ならこっちだってじわじわ運動してやるさ。 もしかしら睡眠に力入れてすこしダイエットが緩くなるかもしれないけど、まああすけん記録…

先週はできるかぎりのことを省略して舞台刀剣乱舞の配信を見ていたけれど、それでもじわじわコツコツ片付けを再開し始めた。 ちょっとモチベが下がり気味かなあ。 なんかでかいとこ片付けたいな。

「どうもー、うしとカエルのコンビ、パペットマペットです。」 一定以上の年齢なら、もうこれで思い浮かぶ姿があるはず。 一部の年齢なら、学校で見たテレビ番組の記憶かもしれない。 有名すぎて、手にはめて操作するパペットのことを『パペットマペット』と…

鍋でコトコト、水分が減って、煮詰まったら出来上がり。私の煮詰まるという言葉はジャムのイメージで、だからこそ詰まる、に重きをおいた方の使い方はずっと違和感がある。 この言葉、漫画なんかでもよく見るしそしてほとんどが誤用なんだけど、言うのは大抵…

みてよ！PokemonSleepは、私のこと「眠るの上手ですね」って褒めてくれるのよ。 睡眠時間もちゃんととれてるし、ミッドスリープタイムもいい感じですねって。 Fitbitのスコアも80台が多くて、レム睡眠も取れてる。 でも、日中眠いんだよね…。 Fitboxing2でパ…

ブログをやってみよう！と思い立って、折角だから毎日投稿を続けて、たぶん今日で31日めになるとおもう。 その前にも何日か投稿してるけど、1日に間違えて2回投稿した日があって、その次の日が空いたかなんかのミスで連続が途切れてしまった。 だからNotion…